El verdadero motivo por el que no logras perder peso en la menopausia y que no tiene que ver con tu fuerza de voluntad.
Cómo funciona el sistema de intercambios de alimentos que te permite comer de forma flexible, sin menús cerrados y sin prohibiciones.
La estrategia que te permitirá organizar tu alimentación de forma práctica y sostenible, incluso si comes fuera.
Soy Loreto Solórzano, Coach nutricional y especializada en mujeres con menopausia. Acompaño a mujeres que se sienten desconectadas de su cuerpo y atrapadas en un bucle de dietas, cansancio y frustración. Sé lo difícil que es cuidarse cuando nada parece funcionar, por eso trabajo desde una metodología flexible y realista, adaptada a cada etapa de la vida, que te permite recuperar tu energía, perder peso y reconciliarte con tu cuerpo sin culpas ni restricciones.